Inscription 2023-2024

Judo club Changé 53 :

Les inscriptions en ligne sont désormais ouvertes via le site HelloAsso, ne tardez pas à vous y rendre en cliquant sur le bouton ci-dessous

US Changé JUDO CLUB (53) -  
Judo / Ju-Jitsu / Taïso

Les cours

Retrouvez nos sports enseignés
cliquez et découvrez !

Judo

Techniques de projection, de contrôle au sol, d'étranglements et de clefs

Self défense (Jiujitsu)

Un mélange de Judo, self-defense et pied poing

Cours cross training ( remise en forme / taïso )

Entretien physique / Gymnastique douce

Nos Tarifs

Le prix, c'est ce que l'on paye ;
la valeur, c'est ce que l'on reçoit !

Enfants
- 13 ans

160

95€ si inscription après le 1er janvier

Accès au judo
Accès au ju-jjitsu
Accès au taïso

Adultes
Judo / Jiu-Jitsu

195

130€ si inscription après le 1er janvier

Accès au judo
Accès au ju-jitsu
De la bonne humeur

Cross training
Taïso

160

100€ si inscription après le 1er janvier

Accès au Taïso
Accès au sport santé
Tout pour être en forme

Moyens de paiement, possibilité de paiement jusqu’à 3 fois sans frais.

Nous acceptons :

  • chèques
  • liquide
  • coupons sports ANCV
  • tickets CAF
  • chèques Sport & Bien-être Actobi avec le CNAS
  • chéquier jeunes  collégiens de 3ème
  • pass culture sport 15-30 ans
Geoffroy portrait

Le mot du prÉsident

Nous vous souhaitons une excellente saison sportive et à bientôt sur les tatamis !

Avec près de 300 adhérents, le club est heureux de partager cette nouvelle année à vos côtés, espérant qu’elle tiendra toutes les promesses insufflées par les années précédentes. Avec des cours pour toutes
les catégories d’âge, que ce soit en loisir ou pour une pratique compétitive, des plus petits (dès 4 ans et demi) aux plus grands, chacun y trouve son compte.

Ainsi, la pratique du judo au sein du club est en pleine progression avec des cours rassemblant de plus en plus de jeunes judokas, dans une ambiance très ludique et familiale.

Celle du jiujitsu (self défense) n’est pas en reste non plus avec des cours qui se distinguent en deux types de pratique, suivant l’envie : jiujitsu combat et/ou jiujitsu expression technique, s’adaptant ainsi aux attentes du plus grand nombre, (femmes, hommes, en recherche de techniques, ou d’opposition).

Enfin, les pratiques de cross training en plein essor, se développent également au sein de nos cours de gym douce, que nous avons déclinées en 2 cours par semaine afin de permettre d’augmenter l’accès
à cette pratique d’entretien.

Tout ceci dans une ambiance conviviale qui se termine chaque année par le championnat du club, l’assemblée générale et la soirée club, animée d’une main de maître par les bénévoles du club qui ne manquent pas d’imagination pour pimenter le repas.

Alors venez-vous aussi vous initier aux joies des arts martiaux, vous y rencontrerez notre chef d’orchestre, Philippe LEPAGE, directeur technique du club, qui enseigne avec passion et enthousiasme sa pratique de toujours. Que vous soyez débutant, initié, ou confirmé, quelle que soit votre envie, vous y trouverez votre compte.

Pour toutes demandes, n’hésitez pas à nous contacter directement.

Nous proposons des séances d’essais gratuites pour tous.

Le judo est passion, éducation, équilibre, contrôle, respect, plaisir… c’est l’école de la vie, qui s’appuie sur un code moral, dans un engagement mutuel et réciproque de valeurs, à transposer dans la vie de tous les jours.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements. Nous espérons vous compter
prochainement parmi nous.

Le Président, Geoffroy GLEDEL  

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professeur-judo-53

Le professeur

Philippe LEPAGE

Professeur diplômé d’Etat

Ceinture Noire 4 DAN

BEES (Brevet d’État d’Educateur Sportif) 

DEJEPS (Diplôme d’Etat de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport) 

Certificat de Préparation Mentale pour la Performance Professionnelle

Carte professionnelle éducateur sportif N°05308ED0025 

PHOTOS

Retrouvez quelques photos du club !

ils nous SOUTIENNENT

Nos sponsors

Nous contacter

Adresse :

Judo Club US Changé
Parc des sports de la Grande Lande
rue des bordagers
53810 Changé

(en face des terrains de Tennis et de Foot) Complexe regroupant différentes activités sportives (tir à l'arc, gym, pétanque, musculation).

Téléphone

Professeur : Philippe LEPAGE

06 44 79 13 94

Email

Pour nous envoyer un message

contact@judo-change53.fr




    Judo à Changé en Mayenne (53)

    Pré-Judo enfants de 4/5 ans

    Lundi 17h00 à 17h45

    Mercredi 16h00 à 16h45

    Judo enfants de 6/8 ans

    Lundi 17h45 à 18h30

    Mercredi 17h00 à 18h00

    Judo enfants 9/13 ans

    Mardi 18h00 à 19h00

    Jeudi 18h00 à 19h00

    Judo adultes

    Mardi 19h00 à 20h30

    Vendredi 19h00 à 20h30

    LE JUDO :

    En observant les branches chargées de neige et voyant les plus grosses casser sous le poids de l’agresseur naturel et les plus souples s’en débarrasser en pliant, un moine japonais fit le constat suivant : le souple peut vaincre le fort.

    S’inspirant de cette observation et des techniques de combat des samouraïs, Jigoro KANO posa en 1882 les principes fondateurs d’une nouvelle discipline : le Judo, littéralement « voie de la souplesse ».

    Le judo est un art martial et un sport de combat. Il se compose pour l’essentiel de techniques de projection, de contrôle au sol, d’étranglements et de clefs.

    Self-defense (Jiujitsu) en Mayenne (53)

    Self-Défense / Jiujitsu (à partir de 13 ans)

    Lundi 20h00 à 21h30

    Jeudi 19h15 à 20h45

    LE JIU-JITSU :

    Compétition ju-jitsu combat :

    Le système de combat est composé de trois parties :

    Partie 1

    Coups, coups de pieds et coups de poings.

    Partie 2

    Projections, amenées au sol, clés et étranglements.

    Partie 3

    Immobilisations, clés et étranglements.

    Déroulement d’un combat :

    Le combat commence avec la partie 1 et les compétiteurs se font face.

    Dès qu’il y a contact entre les compétiteurs, la partie 2 commence, et à cet instant les coups sont autorisés seulement s’ils sont effectués simultanément avec la saisie.

    Après le début de la partie 2, les coups ne sont plus autorisés.

    Maintenant les compétiteurs continuent dans la partie 2.

    Dès qu’un des combattants est amené à terre ou projeté au sol, le combat continue en partie 3.

    Si le contact est perdu dans la partie 2 ou 3, les compétiteurs continuent le combat dans la partie 1.

    Dans la 1ère partie, si un compétiteur projette l’autre sans art technique ou si cette action technique présente un danger pour lui, une pénalité technique pourra être donnée et le match continue en partie 1.

    Vous souhaitez pratiquer un sport de combat en Mayenne (53) ? n’hésitez plus et essayer cet art martial

    Cours cross training , remise en forme, taïso

    Cours cross training , remise en forme, taïso

    Mercredi 18h00 à 19h00

    Samedi 10h00 à 11h00

    LE TAÏSO / REMISE EN FORME :

    Le taïso est une méthode moderne, qui est construite à partir d’exercices physiques. Sa pratique
    permet de maintenir l’entretien physique, et est idéal pour la remise en forme.
    Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le taïso aura pour objectifs :

    • d’apprendre à se relaxer
    • de renforcer le système musculaire
    • d’augmenter la souplesse

    Cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, recherchant un loisir axé sur la culture et l’entretien physique. Le Taïso se pratique éventuellement avec du petit matériel.

    Les exercices du Taïso sont très variés, comme par exemple :

    • Entretien cardio-respiratoire
    • Amélioration de l’endurance
    • Renforcement musculaire
    • Amélioration de l’équilibre
    • Assouplissement
    • Relaxation

    Dans une ambiance conviviale et ludique, rendez-vous en tenue de sport au dojo.